ค่า pH คืออะไร มีความสำคัญอย่างไร ผิวนอกจากช่วยบ่งบอกความงามภายในร่างกายแล้ว ผิวยังเปรียบเสมือนเกาะป้องกันของร่างกาย ซึ่งทำหน้าที่สำคัญที่สุดเนื่องจากเป็นด่านแรกในการป้องกันอันตรายจากแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา หรือแม้แต่เชื้อโรคต่างๆ ที่จะเข้าสู่ร่างกายของเรา ดังนั้นหากจะให้ผิวมีสุขภาพดีและแข็งแรงเราจึงควรรักษาค่า pH บนผิวให้สมดุลซึ่งการรักษาค่า pH ผิวถือเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้ผิวมีสุขภาพดี แข็งแรง และยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้ การดูแลผิวสามารถทำได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวตัวเอง โดยเน้นค่าสมดุลความเป็นกรด-ด่างของผิว หรือค่า pH ที่เหมาะสมกับผิวตัวเองนั่นเอง หลายคนคงสงสัยว่า ค่า pH คืออะไร และมีความสำคัญอย่างไรต่อผิวเรา เรามาดูกันเลยค่ะ…
ค่า pH ย่อมาจากอะไรทำไมถึงสำคัญต่อผิว
pH ย่อมาจาก potential Hydrogeh หมายถึง ค่าความเข้มข้นของไอออนไฮโดรเจน ซึ่งค่า pH เป็นค่าที่แสดงความเป็นกรด – ด่างหรือเบส ของสารที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ต่างๆ โดยระดับ pH จะอยู่ในช่วง 1-14 ถ้าค่า pH น้อยกว่า 7 แสดงว่าสารชนิดนั้นมีฤทธิ์ความเป็นกรดยิ่งค่า pH น้อยเท่าไหร่ยิ่งมีค่าเป็นกรดมากเท่านั้น เช่น น้ำส้มสายชู น้ำมะนาว และค่า pH มากกว่า 7 แสดงว่าสารนั้นมีฤทธิ์ความเป็นเบสหรือด่าง ยิ่งค่า pH มากเท่าไหร่ยิ่งมีค่าเป็นด่างมากเท่านั้น เช่น สบู่ โซดาไฟ แต่หากค่า pH เท่ากับ 7 แสดงว่าสารชนิดนั้นมีฤทธิ์เป็นกลางไม่เป็นทั้งกรดหรือเบส จึงเรียกค่า pH นี้อีกอย่างว่า ค่า pH balance เช่น น้ำสะอาด น้ำกลั่น ซึ่งค่า pH Balance นี้มักใช้กันอย่างกว้างขว้างในด้านการแพทย์ การเกษตร อาหาร หรือแม้แต่การผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เครื่องสำอาง ฯลฯ หลายคงคงเข้าใจว่าค่า pH Balance จะทำให้เกิดการระคายเคืองน้อยที่สุด แต่ใช่ว่าค่า pH Balance จะใช่ค่าที่สมดุลเสมอไป การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิดควรเลือกค่า pH ที่เหมาะสมกับผิวจะดีที่สุด
ระดับค่า pH ผิวที่ดีที่สุด
โดยทั่วไปค่า pH ของผิวอยู่ที่ค่าประมาณ 4.7 – 5.75 จะเห็นได้ว่าค่า pH Balance หรือค่า pH เท่ากับ 7 ไม่ใช่ค่า pH ผิวที่ดีที่สุด ซึ่งค่า pH เฉลี่ย 5.5 เหมาะสมกับผิวมากที่สุด เนื่องจากมีสภาวะความเป็นกรดอ่อนๆ มากกว่า อีกทั้งยังมีฟิล์ม hydrolipid เป็นชั้นฟิล์มบางๆ ปกคลุมอยู่บริเวณชั้นนอกสุดของผิวโดยสามารถเกิดขึ้นเองได้ตามธรรมชาติอีกด้วย ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวจากอิทธิพลภายนอกจะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย และไม่ทำให้ผิวระคายเคืองง่าย ซึ่งผิวหนังมีน้ำเป็นส่วนประกอบ โดยน้ำมีค่า pH เท่ากับ 7 ที่ช่วยให้คงความชุ่มชื่นแก่ผิวหนังได้ ซึ่งปัจจัยที่ทำให้มีค่า pH ผิวที่แตกต่างกัน คือ เพศ อายุ ฮอร์โมน และส่วนต่างๆ ของร่างกาย
4 ปัจจัยที่ส่งผลโดยตรงต่อค่า pH บนผิวให้ถูกทำลาย
- แสงแดด มลภาวะ ฝุ่นละออง และฝุ่น PM2.5
แสงแดดมีผลทำให้ผิวอ่อนแอแพ้ง่าย ซึ่งรังสี UVA คือรังสีอัตราไวโอเลตชนิด A ส่งผลให้เกิดผิวไหม้แดด ผิวหมองคล้ำ ผิวหนังเสื่อมโทรม เหี่ยวย่น ฝ้า กระ จุดด่างดำ รวมถึงริ้วรอยก่อนวัยอันควร และรังสี UVB คือรังสีอัตราไวโอเลตชนิด B ส่งผลให้เกิดสภาวะผิวไหม้แดด หากไม่มีการปกป้องผิวจากแสงแดดอาจจะกลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้ในอนาคต มิใช่เพียงแต่แสงแดดเท่านั้นที่ทำลายค่า pH บนผิวยังมีมลภาวะ ฝุ่นละอองต่างๆ รวมถึงฝุ่น PM2.5 ที่เป็นปัจจัยร่วมด้วย เช่น ดิน ทราย ควันจากไฟป่า ฝุ่นจากการก่อสร้างต่างๆ การคมนาคม ฯลฯ ที่ส่งผลโดยตรงต่อผิวทำให้ผิวมีความหมองคล้ำ เกิดริ้วรอย สิวอุดตัน หากรุนแรงอาจมีอาการแพ้ และอักเสบของผิวหนังอีกด้วย
2.การทำงานในสถานที่ที่อุณหภูมิมีการเปลี่ยนแปลง
การทำงานในห้องแอร์ที่มีอากาศเย็นตลอดเวลา หรือทำงานด้านนอกอาคารที่มีอุณหภูมิร้อนชื้นล้วนมีผลต่อค่า pH บนผิวทั้งสิ้น โดยแต่ละสถานที่ที่อุณหภูมิมีความแตกต่างกันสามารถทำลายค่า pH บนผิว หากอยู่ในห้องแอร์จะทำให้ผิวแห้ง แตก ลอก เนื่องจากผิวมีการสูญเสียน้ำ แต่เมื่อต้องอยู่ในอุณหภูมิร้อนชื้นหรือทำงานนอกอาคารจะทำให้ผิวเกิดความระคายเคือง มีผดผื่นขึ้นได้
3.การล้างทำความสะอาดผิวบ่อยเกินไป หรือให้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสมกับสภาพผิวตัวเอง
การล้างทำความสะอาดผิวไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกายในระหว่างวันบ่อยเกินไปรวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสมกับสภาพผิวตัวเองส่งผลให้ทำลายค่า pH บนผิว เนื่องจากทำให้ผิวแห้งเกิดการระคายเคือง อักเสบ แพ้ ฯลฯ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ล้างหน้าควรเลือกใช้ค่า pH ต่ำ เนื่องจากช่วยลดสิว และผู้ที่ผิวแพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้ และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหรือครีมอาบน้ำควรเลือกใช้มีค่า pH สมดุลต่อผิว หรือ ค่า pH เท่ากับ 5 เนื่องจากเป็นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนจะช่วยให้เชื้อจุลชีพอาศัยอยู่ได้อย่างสมดุล และมีสารเคลือบผิวสำหรับกักเก็บของชุ่มชื้นของผิวไว้ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสามารถชำระสิ่งสกปรกได้ดี ทำความสะอาดได้ง่าย รวมถึงไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนังอีกด้วย 3.
4. สารเคมีที่เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางที่ใช้
หากใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่เป็นสาเหตุทำให้ผิวแพ้ง่าย เช่น ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH เป็นด่างเกินไปจะทำให้ผิวสูญเสียสมดุลเกราะปกป้องผิวตามธรรมชาติและผิวจะถูกทำลาย ผิวแห้งเสียสูญเสียน้ำ ทำให้ผิวบอบบาง แพ้ง่าย
ขอขอบคุณแหล่งที่มาอ้างอิง
เข้าใจเรื่องผิวหนัง – ค่า pH ผิวสำคัญอย่างไร?. เว็บไซต์ www.eucerin.co.th
ค่า pH สำคัญต่อผิวอย่างไร. เว็บไซต์ www.makemydaygroup.com